2020年8月27日

2020年9月19日（土）「美サーキットトレーニング教室」

2020年9月『えんJOY女子会』のご案内です♪

第42回は、美サーキットトレーニング教室です！！
※備考に1部or2部の希望時間帯をご記入ください。

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楽しく効率的に身体を引き締めませんか^ - ^？

【福岡初】となるブレイクレティックスを取り入れた
女性の為の美サーキットトレーニング♪

ブレイクレティックスとは
【ブレイクダンス×フィットネス】
をまぜたようなドイツのブレイクダンサーが作り出した
新しいファンクショナルトレーニングです

動きは腹筋、スクワット等
一度は皆様した事があるような基本的なトレーニングに基づいており、
それに簡単なブレイクダンスの要素が組み合わされております

各エクササイズには、様々なバリエーションがあり、難易度を選択する事が出来る為、初心者でも経験者でも一緒にトレーニングが出来ます

ダンスやアクロバットの知識は全く必要ありません！

ブレイクレティックスは
身体の機能「スタミナ」「バランス感覚」「リズム感」「柔軟性」「筋力」
全てを鍛える事ができます

ブレイクダンスのように、
常に音楽やカウントに合わせて動く為
自分の限界を超えたモチベーションの維持にも繋がりますので、
楽しくレッスンしていただけるかと思います

代謝をあげて楽しく効率的に
ダイエット&リフレッシュしていきましょう！

ご興味ある方は、是非お申し込みください。

□■□ご案内□■□ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

『えんJOY女子会 美サーキットトレーニング教室』

講師：サーキットトレーナー 渡邊 俊太

日時：9月19日(土)
　　　1部　11:00～12:00（受付10：30～）
　　　2部　14:00～15:00（受付13：30～）
　　※進行上、終了時間の多少の前後はご了承ください

会場：クアトロジム ベリッシマ
（福岡市中央区浄水通3-37 浄水グランドコーポ101）
https://quattrogym-bellissima.jp/

ご持参品：運動できる服装、タオル、飲み物
　※更衣室あり、シャワーなし

参加料：1,000円（えんくらぶ会員は無料）
※「えんくらぶ」とは、2013/7月以降に弊社管理物件に
お住い頂いた方になります。

定員：1部4名　※応募多数の場合は、抽選となります。
　　　2部4名　※応募多数の場合は、抽選となります。

※備考に1部or2部の希望時間帯をご記入ください。
申込み締切：9月13日（日）まで

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株式会社えん
えんJOY女子会事務局　担当：原田　拓
TEL：0120-81-6691(受付時間/平日10：00～18：00）