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2020年8月27日
2020年9月『えんJOY女子会』のご案内です♪
第42回は、美サーキットトレーニング教室です!!
※備考に1部or2部の希望時間帯をご記入ください。
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楽しく効率的に身体を引き締めませんか^ - ^?
【福岡初】となるブレイクレティックスを取り入れた
女性の為の美サーキットトレーニング♪
ブレイクレティックスとは
【ブレイクダンス×フィットネス】
をまぜたようなドイツのブレイクダンサーが作り出した
新しいファンクショナルトレーニングです
動きは腹筋、スクワット等
一度は皆様した事があるような基本的なトレーニングに基づいており、
それに簡単なブレイクダンスの要素が組み合わされております
各エクササイズには、様々なバリエーションがあり、難易度を選択する事が出来る為、初心者でも経験者でも一緒にトレーニングが出来ます
ダンスやアクロバットの知識は全く必要ありません!
ブレイクレティックスは
身体の機能「スタミナ」「バランス感覚」「リズム感」「柔軟性」「筋力」
全てを鍛える事ができます
ブレイクダンスのように、
常に音楽やカウントに合わせて動く為
自分の限界を超えたモチベーションの維持にも繋がりますので、
楽しくレッスンしていただけるかと思います
代謝をあげて楽しく効率的に
ダイエット&リフレッシュしていきましょう!
ご興味ある方は、是非お申し込みください。
□■□ご案内□■□ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
『えんJOY女子会 美サーキットトレーニング教室』
講師:サーキットトレーナー 渡邊 俊太
日時:9月19日(土)
1部 11:00~12:00(受付10:30~)
2部 14:00~15:00(受付13:30~)
※進行上、終了時間の多少の前後はご了承ください
会場:クアトロジム ベリッシマ
(福岡市中央区浄水通3-37 浄水グランドコーポ101)
https://quattrogym-bellissima.jp/
ご持参品:運動できる服装、タオル、飲み物
※更衣室あり、シャワーなし
参加料:1,000円(えんくらぶ会員は無料)
※「えんくらぶ」とは、2013/7月以降に弊社管理物件に
お住い頂いた方になります。
定員:1部4名 ※応募多数の場合は、抽選となります。
2部4名 ※応募多数の場合は、抽選となります。
※備考に1部or2部の希望時間帯をご記入ください。
申込み締切:9月13日(日)まで
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株式会社えん
えんJOY女子会事務局 担当:原田 拓
TEL:0120-81-6691(受付時間/平日10:00~18:00)